Persimmon: fordeler og skader på kroppen, medisinske egenskaper og kontraindikasjoner

Løvtrær, som persimmon modnes på, vokser i høyden fra 5 til 15 meter. Den tropiske kulturen kommer fra Kina, men den dyrkes også i Tyrkia, og i Tadsjikistan, og i Hellas, og i Israel og i Kaukasus. Den runde frukten tiltrekker seg med en solrik farge, inneholder mange nyttige stoffer. Lyse oransje bær, som vises på salg om høsten, blir fylt av foreldre med babyer, fordi alle snakker om fordelene med persimmon, men på grunn av dens flerkomponentsammensetning kan den forårsake skade på barn, spesielt de som er utsatt for allergi.

Composition

Tropisk frukt når det gjelder innhold av sporstoffer og organiske syrer la druer, pærer og epler langt bak seg. Persimmon er rik på fiber, som forbedrer fordøyelsen, pektin, som eliminerer diaré, og monosakkarider, som har en gunstig effekt på hjertet. Fisetin forhindrer cellealdring, øker forventet levetid.

Makro og mikronæringsstoffer

I lyse bær er det jern, uten hvilket anemi ikke kan kureres. De inneholder kalium, som reduserer risikoen for åreforkalkning. Den tropiske frukten inneholder magnesium, som er involvert i syntesen av insulin, aktiverer metabolske prosesser.

Persimmon inneholder:

• natrium;
• kalsium;
• mangan.

Oransje frukter er rike på jod. Mangelen på et slikt sporstoff er full av problemer med skjoldbruskkjertelen.

Vitaminer

Bær av et tropisk løvtre som kan vokse opp til 5 hundre år er verdsatt ikke bare for deres høye konsentrasjon av fiber og mineraler, men også for tilstedeværelsen av vitaminer fra forskjellige grupper, syrer - sitron og eple:

1. Betakaroten reduserer risikoen for kreft, forynger huden.
2. Rutin og quercetin reduserer kapillærskjørhet.
3. Askorbinsyre hjelper til med å takle forkjølelse, toner opp, gjenoppretter tapt ytelse.
4. Vitamin A bidrar til å styrke immunforsvaret, cellefornyelse, gjenopprette synet.

Persimmon har antibakterielle egenskaper, har en negativ effekt på stafylokokker, ødelegger E. coli.

Calories

I hyllene til utsalgssteder finner du bare noen få varianter av tropisk frukt, selv om antallet er i hundrevis. De spiser frisk frukt, 100 g inneholder ca. 53 kcal, siden det ikke er fett i det hele tatt i en slik persimmon, og karbohydrater er mindre enn 20 gram, er det praktisk t alt ikke noe protein.

Tørkede eller tørkede bær er rike på sukker, har høy konsentrasjon av næringsstoffer, ca. 245 kcal per 100 g.

Nyttige egenskaper til forskjellige persimmonvarianter

Korolek utmerker seg ved sin søte smak, mangel på snerphet og en betydelig mengde karbohydrater. Fruktene absorberes godt, selv om de inneholder mye sukker. Bær forbedrer fordøyelsen av mat, renser magen for rester. Nytten av denne varianten av persimmon har lenge vært kjent.

I alternativ medisin brukes fruktene av Kinglet i behandlingen av:

• anemi;
• enuresis;
• sklerose;
• nephrolithiasis.

Når man spiser frukt, gror sårene raskere, blodtrykket normaliseres, menn blir bedre med prostatitt, og hevelsen forsvinner hos gravide. Massen til den kaukasiske persimmonen er veldig syrlig, men etter frysing forbedres smaken. Disse fruktene er egnet for en diett, siden det er litt mer enn 500 kcal per kilo bær, samme mengde er tilstede i et kakestykke.

Tangerine persimmon er verdsatt for sin søte fruktkjøtt, den inneholder en betydelig mengde askorbinsyre, som styrker immunforsvaret, hjelper til med å bekjempe infeksjoner og hormonelle ubalanser.

Oxehjertets store frukter er rike på tanniner og mineraler, øker hemoglobin, forbedrer fordøyelsen. Sharon, som er en hybrid av persimmon og eple, er verdsatt for sitt ømme kjøtt, mangel på astringens og frø, og lavt kaloriinnhold.Bær inneholder mye betakaroten og anbefales for gravide kvinner.

Hver av disse persimmonvariantene:

1. Styrker veggene i arterier og kapillærer.
2. Forbedrer immunitet.
3. Forbedrer hudtilstanden.
4. Bra for synet.

I folkemedisinen brukes i tillegg til bærene til en tropisk plante, bladene på treet. Te tilberedes av dem for anemi, og når de kokes, påføres de purulente sår.

Hvordan velge et modent produkt av høy kvalitet

Selv om det selges mye persimmon i hyllene til utsalgssteder om høsten, og oftere er det en Kinglet på markedet, er det ikke så lett å forstå hvilke frukter som er bedre å kjøpe. Modne frukter har ikke blek, men lys oransje farge, myk fruktkjøtt. Umodne bær er ikke bare syrlige, men inneholder også mye tannin, noe som fører til forstoppelse ved inntak.Ingen grunn til å kjøpe en persimmon, dekket med flekker, med blader som ikke er grønne, men hvitaktige.

Bærens helbredende effekt på kroppen

Mange som kjøper lyse frukter for vitaminer, tenker ikke på hva annet persimmon er bra for helsen. På grunn av tilstedeværelsen i sammensetningen av ulike komponenter, har den en rekke medisinske egenskaper, virker på alle kroppssystemer og brukes i behandling av mange sykdommer i tillegg til medisinske preparater.

Persimmon akselererer restitusjonen etter forkjølelse, virusinfeksjoner, influensa. Voksne liker søte bær, barn liker velsmakende medisiner.

På det kardiovaskulære systemet

Dårlig økologi, konstant stress, moderne livstempo og dårlige vaner fører til at stadig flere dør av hjerteinfarkt, blir ufør etter slag. Sporelementer som er tilstede i persimmon styrker blodårene, gjenoppretter deres elastisitet, bidrar til å normalisere blodtrykket, forbedrer funksjonen til hjertemuskelen og forhindrer utviklingen av aterosklerose.

For anemi

Lyse frukter er rike på kobber, jern og askorbinsyre, vitamin B og D, som har en gunstig effekt på blodsirkulasjonen. For å øke hemoglobin, kurere anemi, er det nok å drikke et halvt glass juice fra ferske persimmonbær flere ganger om dagen.

For leverhelse

Sørlandsk frukt fungerer som en kilde til naturlige antioksidanter, forbedrer kroppens forsvar mot ulike sykdommer. Grove fibre normaliserer lipidmetabolismen, forhindrer utvikling av leverhepatose, tillater ikke fett å avsettes på den.

Hjelper det mot forstoppelse

Ved bruk av umodne persimmoner forverres tarmens åpenhet, siden et slikt produkt fordøyes i svært lang tid på grunn av innholdet av store mengder tannin. Modne frukter virker annerledes. Grove fibre stimulerer perist altikk, pektin har en avføringseffekt.Litt overmodne bær bidrar til å tynne avføringen, eliminere forstoppelse, fjerne giftstoffer og giftstoffer. Hvis du spiser mye frisk frukt, kan diaré begynne.

For normalisering av fordøyelsen og vekttap

Selv om persimmonmasse er rik på sukker, er den lav i kalorier. Fiber og grove fibre bidrar til rask metthetsfølelse. Frukt er inkludert i mange dietter, og deretter mister de opptil 5 kg. Fastedager hjelper deg å gå ned i vekt, ordne dem en gang i uken og spis godt modne frukter.

applikasjonsfunksjoner

Du kan bare spise fersk persimmon, som ikke har en snerpende syrlig smak. Oransje bær passer godt til gulrøtter, havregryn, gresskar, men det er bedre å spise dem separat en time før frokost eller lunsj, to etter et måltid. For å mette kroppen med nyttige komponenter, er 2 frukter per dag nok.

When Pregnant

Kvinner som bærer en baby er ofte anemiske. Modne persimmoner er rike på jern, noe som bidrar til å øke hemoglobin. Kalsium har en gunstig effekt på dannelsen av beinstrukturer i fosteret. Vitamin C beskytter den vordende mor mot forkjølelse og virusinfeksjoner. Du må begynne å spise bær med små porsjoner for å sjekke om de fremkaller allergi.

Det koster ikke mer enn én moden frukt per dag, med rask vektøkning er det bedre å nekte persimmons.

Med overgangsalder og høy alder

I begynnelsen av overgangsalderen mister en kvinnes kropp mange sporstoffer, spesielt jern. For å fylle behovet for vitaminer og mineraler, anbefales det å bruke moden persimmon. Bær lindrer tilstanden med overgangsalder, stabiliserer nivået av hormoner. Men ikke la deg rive med av tropisk frukt, det er nok å spise 1 eller 2 frukt om dagen.

Eldre mennesker må ta et eksotisk bær forsiktig, det er bedre å nekte et slikt produkt om kvelden, og spise om morgenen før frokost og lunsj. For pasienter som lider av diabetes og forstoppelse, er appelsinfrukt kontraindisert.

Entré per dag

Selv et sunt produkt kan skade friske mennesker hvis det konsumeres i kilo. Persimmon har en fikserende effekt, fordi den er rik på tannin, den kan forårsake allergi, og derfor kan du ikke spise mye bær. Normen per dag er 4 fostre, for barn er det 2 ganger mindre. Dette er ganske nok til å beskytte kroppen mot en virusinfeksjon, styrke immunforsvaret. Det er nødvendig å veksle persimmoner med andre frukter, som også inneholder nyttige komponenter og diversifiserer kostholdet.

Kan jeg spise fruktbein

I oransjebær som selges på markedet er det fra 5 til 7 korn, som et tre vokser fra etter lang tid. Imidlertid, i motsetning til kirsebær og aprikoser, inneholder ikke persimmonfrø blåsyre. I asiatiske land avmasses de, tørkes, pannestekes, males og det lages kaffe. Denne drikken konsumeres med melk.

Når du bør gi opp persimmons

Selv om oransje frukt har mange medisinske egenskaper, er det ikke alle som kan nyte dem. Tropisk frukt anbefales ikke å inkluderes i kostholdet til kvinner som ammer, for ikke å forårsake allergi hos babyen, bør du ikke gi et slikt produkt til barn under 10 år.

Du kan ikke bruke persimmons til folk som lider:

• pankreatitt;
• constipation;
• magesår og duodenalsår.

I nærvær av sammenvoksninger i tarmen, kan fruktene føre til akutt obstruksjon. Med en tendens til overvekt, øker persimmon vektøkning.

skade med diabetes

Ved spising av søte appelsinfrukter forbedres stoffskiftet, overflødig væske fjernes, synet gjenopprettes, som synker kraftig ved type 2-diabetes. Med en slik sykdom er det tillatt å spise en liten frukt, dele den i flere deler, og det er enda bedre å bruke den i bakt form, når glukosekonsentrasjonen er betydelig redusert.

Diabetes av den første typen og den andre med høyt sukkerinnhold anses som kontraindikasjoner for å ta persimmoner, siden fruktene bidrar til veksten av denne indikatoren.

Anbefalt