Ingefær under graviditet: er det mulig å bruke, fordeler og skader, kontraindikasjoner

Kvinner under graviditet må gjennomgå menyen nøye, siden mange kjente matvarer er forbudt. Du kan konsumere ingefær under graviditet, men bare med tillatelse fra en lege, i begrensede mengder og ikke i alle trimestere.

Nyttige egenskaper til ingefær

Sammensetningen av ingefær er så rik at orientalske vismenn anbef alte å holde roten til planten i huset hele tiden. Den har et høyt innhold av vitaminer (A, B1, B2, E, C, PP, K), mineraler (jern, magnesium, sink, kalsium, fosfor), aminosyrer (treonin, valin, fenylalanin, leuzin, tryptofan), karbohydrater, proteiner og eteriske oljer.

Hva er bruken av ingefærrot under graviditet:

• positiv effekt på mage-tarmkanalen (lindrer halsbrann, forbedrer appetitten, lindrer tyngde i magen og flatulens);
• effektivitet for forkjølelse og SARS (varmer, lindrer betennelse og irritasjon, sår hals, lindrer hoste);
• effektivitet ved toksikose (lindrer svimmelhet, kvalme og oppkast, spytt);
• beroligende effekt på nervesystemet (ingefær lindrer angst, irritasjon, frykt, apati, forbedrer humøret, normaliserer søvn).

Anlegget senker blodtrykket, tynner blodet, fjerner kolesterol og giftstoffer fra kroppen, har smertestillende, antibakterielle og anti-inflammatoriske effekter.

Kan jeg spise ingefær tidlig og sent i svangerskapet?

Duftende rot i små mengder er helt trygt for mor og foster, hvis det ikke er kontraindikasjoner. Hvis en kvinne ikke tidligere har brukt det, bør du under graviditet ikke ta risiko og prøve nye produkter. Hvis hun har vært kjent med krydder i lang tid, kan du gradvis inkludere planten i kostholdet ved å legge den til drikke og retter.

Leger anbefaler ingefær tidlig i svangerskapet for å lindre symptomer på morgenkvalme og svakhet. Bruk den i form av infusjon eller te, avkok, tabletter. Drikken tilberedes av den friske roten, da tørket ingefærpulver kan øke en kvinnes nervøsitet. Du kan brygge ferdig ingefærte (selges i poser), tilsett honning, sitron, appelsin. Drikken inntas varm, ikke varm, og gjør den ikke sterk, brennende.

I andre fase (2. trimester) avtar eller forsvinner toksikose hos kvinner, den vordende mor har det bra. Derfor er det i denne perioden bedre å begrense bruken av ingefær. Det er verdt å forlate roten på stadiet av tredje graviditet (3. trimester), da det kan:

• forårsaker blødninger under fødsel på grunn av blodfortynnende;
• fremkalle for tidlig fødsel;
• påvirke den hormonelle bakgrunnen og tilstanden til fosterets kar;
• fremkalle en spontanabort, spesielt hvis det har skjedd før.

Når anbefales ingefær for gravide?

Under graviditet anbefales det å begrense bruken av krydder litt i matlagingen (tips til bruken finner du nedenfor). Tatt i betraktning de mulige fordelene og skadene, er en gynekolog i stand til å foreskrive en kvinne bruk av ingefær for å lindre tilstanden med alvorlig toksisose, søvnforstyrrelser og deprimert humør.

Svak fersk ingefærrotte kan erstatte den vanlige svarte eller grønne drikken om morgenen, den kan brukes ved forkjølelse eller som profylaktisk i luftveissesongen.

Planten kan anbefales til vordende mødre som et naturlig middel for å støtte immunforsvaret, med ledd- og muskelsmerter. Syltet rot er tillatt med redusert appetitt, men et slikt produkt har kontraindikasjoner.

Kontraindikasjoner og restriksjoner

Ingefærrot under graviditet kan ikke alltid konsumeres. Det er nødvendig å nekte krydder for visse sykdommer:

• hypertensjon (planten bør ikke tas samtidig med medisiner som reduserer blodtrykket, stimulerer det kardiovaskulære systemet);
• betennelse i slimhinnene i mage-tarmkanalen, hemoroider og diaré (øker tarmlidelser, irritasjon, gir ekstra blodstrøm til problemområder);
• hudsykdommer og allergier (best å ikke risikere det selv om du ikke er allergisk mot ingefær);
• cholelithiasis (det er mulig å forårsake bevegelse av steiner og blokkering av kanalene av dem);
• redusert blodpropp (mulig blødning);
• alvorlig leversykdom (hepatitt, skrumplever);
• svulster av ulik lokalisering (kan forårsake vekst av formasjoner).

Begrensning, kontraindikasjon er høy temperatur - ingefær som oppvarmingsmiddel bidrar til enda større økning, forekomsten av varme.

For å føde et sunt barn kan en kvinne konsumere ingefær i mengden 1 g m alt rot per dag - dette er nok til å lage en kopp av drikken. Frisk rot må tas med en hastighet på 3 ss. l. revet i 1,5 liter vann. Du kan drikke en drink bare 1 gang om dagen, ikke mer enn en gang om dagen kan du spise retter med denne planten.

Hvordan bruke ingefær under graviditet?

Ingefærte under graviditet er lett å tilberede: ta 1 ts. skrellet og revet rot, hell 1 kopp kokende vann og la stå i 5 minutter (ikke hold lenger, du får for sterk drink). Det finnes andre måter å tilberede te på, som brukes mot forkjølelse eller for å lindre kvalme med toksikose.

Apoteket selger ingefærte i poser, som hjelper med å bli kvitt symptomene på toksisose, og piller. Doseringen av tabletter bør velges av en lege, men du kan ikke ta mer enn 100-200 mg per dag.

I ayurvedisk praksis anbefales gravide å ta ingefær med ghee, som tilsettes til og med i te. Dette produktet forbedrer absorpsjonen av næringsstoffer fra roten, forhindrer forekomsten av allergiske reaksjoner.

Ingefærte mot toksikose og forkjølelse

For behandling av forkjølelse tilberedes drikken som følger: 2 ss. l. fersk revet rot hell 1 liter kokende vann og la stå i en halv time. Deretter filtreres blandingen, tilsett 2 ss. l. honning og saft av en halv sitron. Fra en hoste, fra en hals, anbefaler tradisjonell medisin å legge sitron, eple, honning til te. En drink laget av et stykke ingefær 2-3 cm langt, et halvt eple, en sitron, 2 ss. l. svart te. Alle komponentene knuses, helles med kokende vann, insisteres i 10 minutter, filtreres og drikkes, tilsett honning etter smak. Ved forkjølelse drikkes drikker kun varme og kun i fravær av temperatur.

Kvalme med toksikose vil gå over hvis du drikker svak ingefærte daglig før frokost - det vil forberede magen til å spise.

syltet ingefær

Fersk ingefær for gravide er kun tillatt i første trimester og kun i moderate mengder.Dette marinerte produktet brukes som krydder i japansk mat, det er en uunnværlig siderett til sushi og rundstykker. Kvinner kan også bruke det under graviditet, men bare i de tidlige stadiene. Et slikt produkt kan inneholde konserveringsmidler og kunstige farger, eddik, som er svært krydret, provoserer økt væskeinntak. Derfor blir syltet ingefær konsumert lite og bare i fravær av ødem. Det er bedre å nekte det helt.

Hoste ingefær

Foruten te laget med sitron og honning, behandles hoste med ingefærinhalasjon. For å gjøre dette, ta 20 g knust planterot og 1 liter vann, kok i et kvarter. Tilsett deretter en skje sitronsaft i blandingen og pust over dampen i 5-7 minutter. Inhalering kan gjøres med en aromalampe og den eteriske oljen fra denne planten.

Ingefærrot brukes til å tilberede et middel som forbedrer funksjonen til immunsystemet og hele organismen.For å gjøre dette, slip på et rivjern eller med en kjøttkvern 400 g ingefær og 4 sitroner med skinn. Blandingen legges i en glasskrukke og helles med flytende honning (200 g), insisterte i en uke. Sitron-ingefær honning ta 1 ss. l. 15 minutter før frokost med et glass vann (gravide reduserer dosen av blandingen med det halve), eller legg til te. Oppbevares på et kaldt sted.

Bruk av ingefær til medisinske formål kan ikke erstatte et legebesøk, spesielt hvis tilstanden ikke blir bedre. Under graviditet svekkes en kvinnes immunitet, så sykdommer utvikler seg raskere, og forårsaker ofte komplikasjoner.

Nyttig video: oppskrift på ingefærte

Hvis en kvinne ikke vil kjøpe en ferdig drink i form av teposer eller granulat, så kan hun tilberede det selv. Komponenter skal være ferske og uskadde. Prosessen med å lage te av ingefærrot er enkel og tar litt tid, som du kan se ved å se videooppskriften.

Anbefalt