Aprikoskjerner: fordeler og skader, egenskaper og kontraindikasjoner, er det mulig å spise

Mange uvitende kaster fruktgropene etter å ha spist aprikoser, og frarøver seg selv et verdifullt og nyttig produkt. De unike egenskapene til korn ble anerkjent i antikken av kinesiske healere, som mye brukte frukt til medisinske og kosmetiske formål. For å oppnå ønsket effekt er det viktig å vite hva som er fordelene og skadene med aprikoskjerner.

Kjemisk sammensetning av beinet

Nyttige egenskaper til aprikoskjerner skyldes den unike sammensetningen til kjernene. Kaloriinnholdet i 100 g av produktet er 520 kcal. Nøtter inneholder:

• flere typer syrer som er nyttige for kroppen, som gunstig påvirker funksjonen til de indre organene til en person;
• vitamin A, B, PP;
• store mengder mineraler;
• fosfolipider;
• tokoferol.

Amygdalinet i beinene tilhører gruppen av kreftmedisiner. På grunn av den store mengden antioksidanter, brukes nøtter ofte i kosmetikk- og antialdringsmaskeoppskrifter. Bruk av korn kan raskt gjenopprette mangelen på kalium, magnesium, fosfor. På grunn av det høye innholdet av jern er produktet i stand til å normalisere nivået av hemoglobin, ha en positiv effekt på sirkulasjonssystemet.

Aprikoskjerner inneholder en høy konsentrasjon av blåsyre, så de må tas med behørig hensyn til sikkerhetstiltak og ikke overskride tillatt mengde.

Fordelene og skadene med frø. Tillatt pris per dag

Aprikoskjerner brukes innen ulike felt innen medisin, matlaging og kosmetikk. Nøtter brukes ofte i alternative terapioppskrifter som en komponent for tilberedning av helbredende produkter. Korn er kreditert med følgende egenskaper:

• anti-inflammatorisk;
• antiseptisk;
• immunostimulerende;
• kreftsykdom;
• anthelmintic;
• regenererer.

Nyttige egenskaper ved produktet kan oppheves hvis den tillatte mengden nøtter per dag overskrides, siden det er mulig å få blåsyreforgiftning. Ved fastsettelse av grensen tas det hensyn til personens alder og vekt. Den generelt aksepterte regelen for å beregne normen for en voksen er overholdelse av forholdet - 1 aprikosfrø for hver 5 kg av en persons vekt.

For kvinner

For kvinner har tilstrekkelig inntak av aprikoskjerner en gunstig effekt på helsen, da nøtter inneholder store mengder fettsyrer. De lar deg bremse aldringsprosessen, bidra til å gjenopprette hormonelle nivåer og normalisere kroppens beskyttende egenskaper.

På grunn av det høye innholdet av oljer, vitaminer og mineraler har det en positiv effekt på hele kroppen.

Normen for kvinner er antall bein opp til 10 stykker. Korn tas ikke bare inne. De brukes til å lage masker for ansikt og kropp, og oljen gjenoppretter hårets struktur og glans. Gravide kvinner og kvinner under amming anbefales ikke å spise korn, da aprikos anses som et sterkt allergen.

For menn

For kroppen til menn er fordelene forbundet med et høyt innhold av fett og protein i aprikosnøtter, så produktet inngår ofte i kostholdet til idrettsutøvere og personer som ønsker å gå opp i vekt. Den inneholder 29 % oljesyre, som regnes som en unik energikilde, og når den konsumeres, absorberes lipider bedre.

Anbef alt mottak av korn for de hvis arbeid krever mye fysisk anstrengelse. Voksne kan spise 20 til 40 korn om dagen. Ved regelmessig inntak, på grunn av innholdet av linolsyre i korn, synker nivået av kolesterol i kroppen, noe som bidrar til normalisering av hjertemuskelen.

For barn

På grunn av det høye innholdet av blåsyre hos små barn, anbefales det ikke å gi et barn mer enn 1 bein. Det antas at du kan gi så mange korn som babyen blir eldre. Varmebehandling av produktet gjør det mulig å redusere innholdet av farlige stoffer i nøtter.

For hvilke sykdommer det anbefales å bruke

Listen over sykdommer som det anbefales å spise korn for er ganske bred. De brukes rå og som ingrediens i medisinske preparater. For å få fordelene for kroppen, ikke overskrid normen for nøtter.

Infusjoner fra korn for epilepsi

I kampen mot epilepsi brukes aprikosjuice som inntas 0,5 liter per dag. Nukleoler bidrar til å øke kroppens motstand mot sykdommer av ulike slag, øke effektiviteten til alle indre organer. Kurset bør vare på 30 dager, deretter tar de en pause.

Når det er trussel om krampetilstander, tilberedes et avkok for oral administrering. For å gjøre dette, ta 8 ts. aprikoskorn, hell dem i 4 timer med 200 ml varmt vann. Midlet tas 3 ganger om dagen før måltider, 65 ml hver.

Inntak av råkjerner i onkologi

De helbredende egenskapene til aprikoskjerner blir ofte omt alt som anti-kreft. Samtidig er det ingen offisielle bekreftelser og vitenskapelige studier angående effektiviteten av kampen mot ondartede svulster i beinene.

I dag finnes imidlertid en slik komponent i mange kosttilskudd og tilsetningsstoffer som brukes til mat med kreft. Alternativ medisin anbefaler å spise 40 g aprikoskjerner, dele den angitte dosen i 3 doser. Behandlingsforløpet er 1,5 uke, deretter tar de en pause.

avkok for konjunktivitt

Ved konjunktivitt brukes et avkok basert på aprikoskjerner som påføres øyeområdet i form av lotioner i 15 minutter. For forberedelse, ta 3 ts. aprikoskjerner og hell 100 ml kokende vann i 4 timer.

Bruk mot inflammatorisk lungesykdom

Aprikoskjerner regnes som et unikt middel for behandling av luftveissykdommer. Bruken av et slikt produkt fremmer sputumutslipp, derfor brukes nøtter ofte for bronkitt og kikhoste. For å bli kvitt hoste i kostholdet daglig inkluderer 1 ss. l. hakkede nøtter.

Under svekkelsen av kroppen brukes nøtter som et sterkt immunstimulerende middel, og på grunn av det høye innholdet av vitaminer og mineraler inngår de ofte i kostholdet til pasienter. For å bekjempe vitaminmangel blandes 20 g korn med 4 ss. l. honning og hakket skall, denne blandingen spises på tom mage daglig i 1 ts.

Aprikoskjerner ved sykdommer i luftveiene kan spises ferske eller tilberedes i avkok med medisinske urter. For deres forberedelse, den mest effektive bruken av timian, kamilleblomster og coltsfoot.Å gurgle med slike infusjoner løser problemet med sår hals, som ofte følger med forkjølelse.

For leddsmerter

For å forberede gnidning av ben og ledd, tilbered et middel fra 500 ml vodka og 1 kopp knust korn. Tinkturen fjernes i 3 uker, deretter brukes den til det tiltenkte formålet.

For arytmier

Når pulsen er ustabil, anbefales det å ta te basert på aprikos. For å rense og normalisere sammensetningen av blodet, anbefales det å ta 1 ts or alt på tom mage. nøtter brent til aske. For å gjøre en løsning trenger du:

• kvern 0,5 kg sitron på et rivjern;
• legg til 20 aprikosfrø;
• hell 0,5 l flytende honning;
• bland og oppbevar i 3 dager på et kjølig sted.

Dette middelet tas om morgenen og om kvelden, 1 ss. l.

Against worms

Aprikosfrø regnes som et utmerket middel mot ormer. For disse formålene blir de konsumert ferske på tom mage. Komponentene i nøtter har en deprimerende effekt på patogene mikroorganismer, derfor bidrar de til normalisering av mikrofloraen under dysbakterier.

Eksisterende kontraindikasjoner for svelging

Kun aprikosfrø av høy kvalitet passer til mat. Utgåtte, harskt smakende korn bør ikke konsumeres Når du bestemmer deg for om nøtter kan konsumeres og spises, må visse medisinske tilstander tas i betraktning. Bør ikke inkluderes i dietten for følgende patologier:

• diabetes mellitus;
• akutt fase av leversykdom;
• forstyrrelser i det endokrine systemet;
• problemer med funksjonen til fordøyelsessystemet;
• aprikosnøtterintoleranse;
• graviditetsstatus.

Overdreven inntak av aprikoskjerner er full av blåsyreforgiftning. Maksimal konsentrasjon av stoffet observeres etter 5 timer fra administrasjonsøyeblikket. Samtidig opplever en person en alvorlig hodepine, føler seg syk og lider av kramper, smerter i magen kan observeres. Ved alvorlig forgiftning begynner kramper, og hjertesvikt kan provoseres.

Bruken av nøtter i kosmetikk og matlaging

Aprikosnøtter fant sin bruk innen kosmetikk allerede på 1400-tallet, da prisen på et slikt produkt var sammenlignbar med prisen på gull.I dag kan olje ofte sees i sammensetningen av sjampoer, kremer, masker og annen kosmetikk. Den brukes som en komponent som gir perfekt næring til huden, gir den elastisitet, fremmer raskere tilheling av sår og forhindrer aldring.

Oljens evne til å legge seg i et tynt lag fører til at lufttilgangen til cellene ikke blokkeres. For hår blir en slik komponent "livgivende", ettersom de får glans, silkeaktig og volum.

Hvis du vil bruke kraften til aprikoskjerner, kan du bruke følgende oppskrifter:

• rensemaske - havregryn og melk blandes i forholdet 1:1, tilsett 1 ts etter 5 minutter. smør og honning;
• fuktighetskrem - 1 eggeplomme kombinert med 1 ts. oljer, påfør ansiktet eller kroppen i 30 minutter;
• for hår - 1 ss. l. aprikosolje og 2 dråper lavendel påføres håret i 30 minutter, og deretter vaskes.

Korn i dag tilsettes vanligvis konfekt og melprodukter. Bitre nøtter brukes oftere m alt, noe som skaper en unik nøtteaktig smak. Frø brukes til å lage iskrem, desserter, meieriprodukter. Syltetøy med aprikosgroper regnes som en av de beste delikatessene. Olje brukes praktisk t alt ikke innen matlaging.

Hvordan og hvor lenge aprikosfrø lagres

Aprikosgroper kan oppbevares hele eller skrelles. Det første alternativet lar deg forlenge holdbarheten til nøtter og bidrar til en bedre bevaring av deres fordelaktige egenskaper. Anbef alt varighet er 1 år.

Over tid øker nivået av blåsyre i produktet, og det blir uegnet til konsum. Det er ganske lett å gjenkjenne bortskjemte frø, da de får en bitter smak. Oppbevar kornene i en lufttett beholder, unngå direkte sollys.

Anbefalt